Sådan styrker naturen din trivsel og mentale sundhed

Denne aften byder på foredrag med Simon Høegmark, der inviterer dig ind i naturens dybe betydning for vores mentale og fysiske trivsel – både gennem vores indre natur og gennem den måde, naturen omkring os påvirker kroppen og sindet.

Foredraget begynder med en evolutionspsykologisk rejse tilbage til vores forfædre. Her forklarer Simon, hvordan vi genetisk bærer urgamle dispositioner med os, der gør os særligt modtagelige for naturens positive effekter.

Dernæst udfolder han en økopsykologisk forståelsesramme, hvor naturens store og storslåede fænomener kan skabe øjeblikke af selvforglemmelse, forbundethed og dyb mening – oplevelser der ikke blot berører os, men kan forandre vores liv og styrke vores trivsel.

Simon giver også indblik i den nyeste forskning, der viser, hvorfor vi har brug for naturen i vores hverdag: på kontorer, sygehuse og skoler – og i selve byens rum. Han deler samtidig erfaringer fra sit arbejde med at uddanne sundhedsprofessionelle, ledelser og organisationer i en økosystemisk og regenerativ metode, der både skaber bedre arbejdsmiljøer og bidrager til en mere bæredygtig fremtid.

Og vigtigst: Du får konkrete værktøjer med hjem, som du allerede næste dag kan bruge i dit eget privatliv.